Сегодня будет дан ответ на часто задаваемый вопрос, зачем я бегаю по утрам, многого ли я достиг и, самый мой любимый, «стоит ли так мучиться».
Но сначала — традиционный субботний отчет о текущем весе. На прошлой неделе у меня случилась первая остановка в снижении и я задержался на отметке 98.8. На этой неделе бегал не больше обычного, если быть точным — 5 дней. Ходил пешком тоже немного.
Но вес откровенно удивил.
Сегодня я вашингтонское радио со смешным и стильным названием WASH FM
После двух недель простоя вес рванул вниз, аж на 1.7 кг, причем ничего специального для этого я, как обычно, не делал. Всего с начала занятий прошло 2 месяца и 2 дня, вес ушел на 6.5 кг. Хорошо это или плохо — судите сами, а я перейду к ответам на вопросы, которые как раз связаны с эффективностью тренировок.
Главный вопрос, зачем? Высказываемые предположения — согнать вес, лучше выглядеть, улучшить самочувствие, похудеть визуально, достичь частоты Эха Москвы (91.2), влезть в одежду — вполне правдоподобны, но на самом деле все это лишь побочные эффекты, за которыми мне, безусловно, интересно наблюдать. Важно, что ключевое слово — побочные. Так зачем же тогда, черт побери? Ответ вас разочарует. Без видимых причин. Помните, как в Форресте Гампе? Вот та же фигня, ей богу. Точно так же несколько лет назад я бросил есть вечером. И вот настает тот самый Один Прекрасный День и я начинаю бегать, ни с того, ни с сего. И мне это нравится. Ну а уж чтобы было нескучно на протяжении месяцев, можно мерить дистанции, темп, скорость и вес.
Кто-то скажет, что без привязанной впереди морковки в виде уменьшающихся циферок веса я быстро забросил бы это занятие. Не исключено, что так и есть, но я так же быстро забросил бы его, например, без музыки в наушниках или удобной обуви, то есть все эти результаты — средство, а не цель. Я понимаю, что это не одобряется или, скорее, не воспринимается большинством людей, которые любят жить по-другому: поставить себе цель, расписать этапы ее воплощения, записать ключевые пункты этого бизнес-плана себе в ежедневник и тупо выполнять все это, делая правильные выводы из успехов и неудач. У меня все совсем не так — все делается ради процесса, а что он там побочно принесет — так ли важно? Поэтому я не борюсь с собой, а получаю удовольствие. Это уже ответ на вопрос «стоит ли так мучиться?».
Честное слово, я лишь единственный раз почувствовал недомогание после занятий — на второй или третьей неделе, да и то, потому что слишком тепло оделся. Все остальное — это чистый кайф, и мне совсем не в лом отправляться на пробежку без какого-либо уговаривания себя, аутотренинга и тому подобных фашистских вещей. Может быть потому что я ничего не хочу добиться и никого не хочу победить, включая себя?
