На этой неделе я ездил в Кишинев и даже свозил туда кроссовки, но футболку забыл, да и было там мокровато утрами, словом — на пару дней забил, утром в четверг работал. Итого на неделе бегал 4 дня, ходил не много, зато на пробежках преодолел отметку в 4 км, а пешочком поднимался на 21-й этаж. Я оттуда каждый раз отправляю в твиттер фотки, буду и сюда класть по одной из них. На этой неделе — вот такая.
На прошлой неделе весил я 99.3, конечно, на этой хотелось бы уйти за 99 вниз. Но полнедели — коту под хвост. Посмотрим.
На этой неделе я Радио Алла (Москва)!
Таким образом, минус 0.5 кг к прошлой неделе, минус 4.8 кг с начала занятий (19 марта).
Я уже рассказывал, как и что я делаю — от зарядки до восхождения по лестнице, а сегодня по просьбе моего фолловера iProkurator хочу рассказать про техническое обеспечение проекта.
Одежка у меня самая обычная — простая футболка из моей обширной коллекции, обычные спортивные трусы великого бренда Noname, привезенные, кажется, аж из Туркменистана, беговые кроссовки Adidas, которым чуть не 15 лет. Они, конечно, раздолбанные, даже прошитые уже, и у меня есть и другие, но лучше мне ни в чем не бегается. Зимой были Ecco на гортексе, в них было хоть и тепло, но тяжеловато.
Главный прибор — Айфон (HTC Mozart 7 на WP7 не годится в силу однозадачности) крепится к организму армбандом, наушники — либо стандартная айфоновская гарнитура, либо вот только что пришли беспроводные, они на мне на фотке выше. Сами по себе они отличные — мне нравится в них все — от формы до качества звука, но вот насчет побегать в них — возникла проблема. Звук прерывается, если айфон висит на левой руке: видимо антенна Bluetooth у них справа, и мое нехрупкое тело напрочь перекрывает волну, иначе я объяснить это не могу. Если айфон справа — все ок. Во время пробежки я слушаю какое-нибудь музыкальное интернет-радио с помощью обалденного приложения TuneIn. С переходом на Мегафон с этим стало хуже: 3G-покрытие в районе моего дома в Алтуфьево у них паршивое (GSM — еще хуже, местами — просто нет сигнала), так что подумываю, не вставлять ли на пробежки старую билайновскую симку. Когда прекращаю бежать и гуляю пешком, развлекаю себя твиттером через Echofon, гляжу почту стандартным клиентом.
Ну и, наконец, главное ПО пробежек и прочих активностей — бесплатное айфоновское приложение Runkeeper, которое вытеснило платный Nike+. Оно делает трек моих пробежек и прогулок, информирует меня о каждом новом проделанном километре пути, средней и текущей скорости, сохраняет результаты на сервере и, по моему желанию, отправляет их в твиттер. Раньше он меня уведомлял почтой о личных рекордах (на Nike+ это делается голосом прямо во время пробежки, мне это ужасно нравилось), но сейчас почему-то перестал. На странице отображается разнообразная статистика, которую можно сделать вообще запредельной, купив дорогущую платную версию, но мне нафиг не сдалось. Также, как не пользуюсь я всякой социальностью — не слежу за успехами других и не участвую в различных командах, соревнованиях и прочем.
